Página inicial

Comer é um dos grandes prazeres da vida, no entanto, quem deseja emagrecer ou mesmo manter os resultados alcançados com esforço na academia precisa cuidar do que vai no seu prato. A dica nesse caso é conhecer receitas de comida fitness, isto é, pratos que sejam saudáveis, saborosos e que contribuam para que seu corpo continue queimando calorias mesmo nos momentos de repouso. A alimentação equilibrada e regulada é fundamental para quem deseja potencializar os resultados da academia.

corpo humano é um sistema incrível capaz de se autorregular e manter suas células e tecidos saudáveis e em equilíbrio.

No entanto, a prática regular de atividades físicas é essencial para manter o seu bom estado geral de saúde.

Muitas pessoas associam a prática de exercícios físicos apenas com as calorias, com massa muscular e com a gordura, mas a verdade é que há muito mais coisas acontecendo no seu corpo

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”. Sendo assim, não basta apenas estar sem nenhuma doença, é necessário estar bem consigo mesmo e com o corpo, sem sentir dores ou até mesmo tristeza.

Para conseguir bem-estar físico, é importante estar sempre ativo através da prática de exercícios

www.000webhost.com